乔(道恩·强森饰)是一位橄榄球运动员,拥有坚实的身材和高大的身躯。他不仅是球队的主力球员,还是女孩们梦寐以求的完美男神。由于没有家庭和婚姻的束缚,乔过着畅快而自由的单身生活,经常去欢场和酒吧玩乐。直到一天,一个名叫佩顿(麦迪森·佩蒂丝饰)的小女孩敲响了他的家门。
佩顿只有七岁,却自称是乔的女儿。乔心存疑惑,但是面对女孩清澈而充满希望的眼神,他无法拒绝。于是,乔开始了他意想不到的奶爸生活。在与女儿的相处中,乔经历了许多搞笑的事件。但是,乔也在忙碌的生活中感受到了佩顿带给他的快乐和温馨。一个男人和一个女孩,两人在相处的过程中都得到了成长。