这部电影展示了处于生涯顶峰的爱尔兰裔中量级拳击手华特·卡蒂尔与中量级选手鲍比·詹姆斯在1950年4月17日的比赛。影片以简短的旁白介绍拳击历史，然后记录了卡蒂尔一天的生活。他在上午10点前往格林威治区西12街的公寓吃早餐，随后参加早弥撒。下午4点开始准备比赛，在晚上8点，在新泽西州纽瓦克的劳雷尔花园更衣室等待比赛开始。最后，我们看到了比赛的全过程，卡蒂尔最终获得了胜利。12分钟版和16分钟版的区别在于，后者加入了一段4分钟的开场旁白介绍拳击历史，由资深新闻播音员道格拉斯·爱德华兹以一种严肃又带有些许幽默的语调念出。