1999年，在山西省汾阳县城，一个开朗活泼的女孩沈涛（赵涛饰）陷入了两个男人之间的感情纠葛。一个是矿工梁子（梁景东饰），另一个是煤矿老板张晋生（张译饰）。三人之间的爱情、友情和欲望，最终导致了梁子和晋生之间的友谊破裂。涛儿最终选择了结婚，而有人则选择了离开。
2014年，由于长期在煤矿工作，梁子的健康状况变得不可挽回。他带着妻子和孩子回到了故乡。此时，沈涛和晋生已经离婚，晋生带着孩子去了上海的乐常住。中年之际，彼此都身不由己地站在了生离死别的边缘。
2025年，只会说英文的到乐（董子健饰）和父亲关系疏远，但却与中文老师米娅（张艾嘉饰）结下了深厚的友谊。他渴望脱离父亲的控制，渴望获得自由，即便他自己也不知道自由的真正含义。