从2012年到2020年，纪录片《真实生长》跟随着三位主人公的成长，记录了他们从高中一年级到大学毕业的8年时光。近1000小时的素材中，展现了他们在学习、社会、父母、师生关系以及人生选择等方面的真实故事。四集共计140分钟的成片，展现了青春的挣扎、冲突和生活中的欢笑和沮丧，真实而又感人。
三位主人公来自不同家庭，性格各异。他们是非典型的学霸、不走寻常路的文艺女生和默默努力、有主见的乖乖女。他们如何通过独立思考和判断，逐步跨越原生家庭的束缚，平衡理想与现实，最终找到自我价值并实现它呢？青春的真实意义，不仅仅是成长，更是自我探索的旅程。