鲁本（本·斯蒂勒饰）的职业是风险分析师，这与他胆小怕事的性格似乎有些讽刺。他平凡而略显懦弱，就像一辆僵直的列车，沿着铁轨一路走来，似乎没有什么惊喜或意外。但是命运却给了他一个不小的打击。新婚的蜜月期间，鲁本发现自己的妻子与一个法国男人有染。他默默地回到自己独自生活的世界，过去的阴影让他更加沮丧。直到波莉（詹妮弗·安妮斯顿饰）出现，给他的生活带来一丝明亮的光芒。
波莉带着他尝试各种精彩的事物，这些疯狂的举动是鲁本以前甚至想都不敢想的。在波莉的带领下，他重新发现了生活的乐趣，爱情也在两人之间慢慢发芽。鲁本就像个刚刚发现世界多姿多彩的孩子，伴随着波莉的陪伴，他的生活变得更加有趣。