四位大学好友童语、郭崇、李杰森、向小飞，性格各异，来自五湖四海，一起度过了青春时光。如今，他们已进入而立之年，分别从事不同的职业，成为人工智能工程师、大学老师、品牌店长、西餐厅厨师。然而，随着年龄的增长，四个男人都面临着中年危机，各自遇到了不同的困境。童语面临研发的困难，郭崇失去了工作的激情，李杰森难以突破瓶颈，向小飞则在金钱和理想之间挣扎。在互相支持的同时，他们也在各自的生活中遇到了爱情。童语与公司女管理者许多情感起伏，郭崇和毕业生艾米若即若离，李杰森追求自己的偶像岳子茜，向小飞则与商界女强人刘胜男闪婚。在事业与爱情的坎坷中，四个人不断成长，最终走向成熟，拥抱着自己的理想和爱情，迎接着这个最美好的年龄。