《超模教练》讲述了卢思达，一位原本骄傲自大的超模，转型开设健身房后经历了一系列挫折。在此期间，她遇到了各种令人捧腹大笑、回味无穷、意犹未尽的会员和健身教练，与他们一起成长和分享疯狂有趣的故事。城市的喧嚣让人沉溺其中，工作、生活和疲惫的心情让人们在这间小小的私教健身房里找到了宁静。这些人中有喜剧演员，每天充满激情的直播主播，还有满腹八卦的都市白领们。他们或者忧郁，或者寂寞，或者迷茫，但是在这里，他们的故事得到了真诚的面对，让他们能够与世界和解。在人情的温暖和汗水的流淌中，他们发出尖叫和呐喊，释放自己。这里被称为健身版的“深夜食堂”。