三位年轻的女孩宁宁、刘丹和梁梦真偶然相遇,因共同的爱好组成了美少女组合“蓝狐”。他们遇到了乐界资深策划夏天,成为了他们的教练。在夏天的指导下,蓝狐在演出中日臻完美,即将迎来出道的时刻。然而,宁宁的父母离婚了,刘丹的父亲破产自杀,梁梦真则遭遇未婚夫的绑架,蓝狐面临着解散的危机。就在这时,宁宁的父亲宁锋悔悟了,来到了女儿身边。三位姐妹重新团聚,一起面对困难,最终在一次演唱比赛中一炮而红。然而,现实的残酷远比她们想象中的来得快。夏天被对手打成残废,梁梦真被南方大佬包养,蓝狐最终彻底解散了。宁宁的父亲终于在女儿的逼问下,说出了夏天的下落。宁宁带着受伤的心,开始了寻找爱人的旅程。