艺术学院学生本（肖恩•比格斯代夫SeanBiggerstaff饰）因女友苏芝（苏茜）甩掉他后，每晚都无法入睡。经过两周的不眠之后，本决定在超市上夜班来打发这多余的8小时。
在超市上夜班，本遇到了各种各样的人，包括喜欢恶作剧的同事巴里和马特、超级热衷于中国功夫的布莱恩，还有收银员莎伦（艾米丽雅•福克斯EmiliaFox饰）。在这里，本发现自己有能力停止时间。他一次次在夜班上停止时间，用自己的画笔描绘各种女性。
不知不觉中，本对莎伦产生了感情，并且失眠的问题也得到了解决。就在本打算展开爱情攻势的时候，误会一个个发生，本又开始失眠了。