艺术学院学生本(肖恩•比格斯代夫SeanBiggerstaff饰)因女友苏芝(苏茜)甩掉他后,每晚都无法入睡。经过两周的不眠之后,本决定在超市上夜班来打发这多余的8小时。
在超市上夜班,本遇到了各种各样的人,包括喜欢恶作剧的同事巴里和马特、超级热衷于中国功夫的布莱恩,还有收银员莎伦(艾米丽雅•福克斯EmiliaFox饰)。在这里,本发现自己有能力停止时间。他一次次在夜班上停止时间,用自己的画笔描绘各种女性。
不知不觉中,本对莎伦产生了感情,并且失眠的问题也得到了解决。就在本打算展开爱情攻势的时候,误会一个个发生,本又开始失眠了。