华小帅是一个性格腼腆懦弱的年轻人，常常沉浸在自己的幻想世界中无法自拔。刚来到大学，就遭到“热心”的学长的欺负。他内向的性格无法融入集体，室友们为了帮他走出自我，决定“强迫”他追求班花并进行自我激励训练。然而，结果却与他们的期望相反，华小帅屡屡遭受挫折，意外也接踵而至。同时，跑车男的出现也给华小帅带来了更多的混乱。在被班花“指定”成男友后，华小帅还没来得及高兴就被“分手”了。经历了“爱情”的波折，华小帅终于有所领悟。一次偶遇交通事故让他的内心被点燃，他勇敢地站出来阻止肇事的跑车男，同时也结识了郝玉清。从此，他慢慢打开心扉，勇敢地做自己。华小帅和三个兄弟一起演绎了一部爆笑的青春成长故事。