陈均平和他的现任女友阿诗刚从外地回港，他们在机场偶然遇见了分手已久的前女友周怡。周怡与旅行作家阿树准备出发长途旅行，但是闹出了争吵最后分手。周怡决定辞职、退掉公寓去旅行，却无处可去。陈均平和阿诗给了她暂时的住所。周怡发现陈均平已经变得追求物质生活，不再是曾经的梦想和共同克服困难的那个人。但是唯一没有改变的是陈均平对周怡的思念，始终没有放下。
在短短的两天内，周怡在新居里看到了熟悉的物品，想起了和前度共同经历的回忆。30个小时，回顾了六年的爱情旅程。
分手后，周怡遇到了治愈她失恋情伤的医生，也曾爱过古惑仔阿升。有些人在她的生命中出现过，但是最终都成为了过去。毕竟，我们都是曾经深爱过的人。