在全国射击巡回赛的赛场上，射击选手何峻峰面对年轻选手们的压力，自己却感到胆怯，最终选择放弃比赛。这一行为遭到了现场观众的一致谴责。倒退的何峻峰来到了某滨海小城，希望能够在那里寻求治愈。
在古老的长城上，何峻峰遇到了市体校的舞蹈教师邬兰，她模仿雄鹰的振翅舞蹈，让何峻峰感受到了雄鹰的气魄。在雄鹰的精神力量和徐教练的启发下，何峻峰决心重新振作起来。他担任少体校师兄张魁创办的峻峰射击俱乐部的教练，希望能够通过培养孩子们成为射击高手，来实现自己未能完成的梦想。在俱乐部里，彭小山是何峻峰最喜欢的孩子。彭小山来自贫困山区，他的父亲身患重病，这让彭小山深受困扰。
在全省少年射击赛的赛场上，彭小山得知父亲因胃癌去世的消息后，他悲痛地放下了枪，向裁判举起了手。何峻峰深知自己当年的悲剧即将在彭小山身上重演，于是大声喊出了“拿枪！”的呼喊声，希望能够唤醒彭小山的斗志。