两位年轻的篮球好手，一位来自新加坡，一位来自中国，不期而遇。虽然身高差别很大，但两人却立志要在球场上拼尽全力，一决高下。除了身高和球技之外，他们还有着不同的身份认同和社会归属感。
年轻人之间自然存在着竞争和互相排斥，但也从中培养出了深厚的友谊。一位篮球界大腕在新加坡重金引进了中国一位具备甲组球队水平、高素质的年轻球员，并安排他接受为期两年的重点职业球员训练。他们共同的目标是提高新加坡篮球水准，为篮球界注入新的活力，同时希望能够栽培出“下一个姚明”。
然而，面对成年人的压力，一支刚刚成立的新苗队如何准备上场比赛？在适者生存的世界中，初生之犊如何应对？经过三场激烈的比赛，不同背景、不同国籍的年轻人最终发现，友情比战情和国情更为珍贵。
这部影片改编自真实故事，通过中文优化后，生动地展现了年轻人之间的友情和竞争，同时也向观众传递出了积极向上的精神。