1979年出生的宝贝（周迅）小时候经常做梦，梦到自己会飞。当她对自己的来历感到疑惑时，母亲告诉她自己是被捡在垃圾箱里的。这让她产生了许多奇思妙想。在中国改革开放的进程中，宝贝逐渐长大，见证了城市的快速发展。
某天，宝贝发现了一卷“自拍带”，里面有一个男人和她一样想要飞。她开始四处寻找他，希望能用自己的精神拯救他的灵魂，一起拥有美好的未来。这个男人名叫刘志（黄觉），是一个每天在城市中艰难生活的白领。宝贝的出现让他重新点燃了心中的激情，两人迅速坠入了爱河。然而，生活中除了风花雪夜的浪漫爱情，更多的是平庸无聊的日常生活。