林风是一个热爱游泳的少年，他有一个温暖的家，父亲林大山非常爱他的妻子叶茹。弟弟林雨梦想成为一名拳击手，一家人和睦相处。可是，母亲叶茹突然离开了家，从此音讯全无。林大山发生了巨大改变，不再为妻子寻找下落，也对兄弟俩冷若冰霜。林风决心要找到母亲，偶然遇到了体操运动员吴小可。吴小可不仅帮助他寻找母亲，还帮助他加入体工队，成为一名游泳运动员。林雨也因为父亲的冷漠，变得好斗，渴望在拳击台上证明自己。一张陈旧的报纸把三人卷入上一代人的仇恨纠葛。林风发现母亲竟被囚禁在监狱里；林雨发现自己和吴小可是同父异母的兄妹；吴小可找回了失去的童年记忆。为了解开两代人的恩怨，林风甘愿牺牲自己的一切，最终重新找回了一个温暖的家。