布里特妮·艾伦（海顿·潘妮蒂尔饰）过着让女生们羡慕嫉妒的生活，她是学校啦啦队队长，同时也是球队的明星四分卫的女朋友。然而，命运弄人，艾伦的家庭突然发生巨大变故，被迫从富人区搬到了东洛杉矶的一个多民族工人阶级聚居区。远离欢呼和光鲜的生活，艾伦花费了很大的力气来适应新的环境。不过，在学校里，她仍然受到大部分同学的怀疑和异样的眼光，尤其是学校啦啦队队长卡米尔（索朗·诺尔斯饰）。新的篮球赛即将开始，为了在新学校中赢得地位，同时也为了打败她的敌人，艾伦决定在啦啦队中大放异彩，而卡米尔则是她最大的竞争对手。