布里特妮·艾伦(海顿·潘妮蒂尔饰)过着让女生们羡慕嫉妒的生活,她是学校啦啦队队长,同时也是球队的明星四分卫的女朋友。然而,命运弄人,艾伦的家庭突然发生巨大变故,被迫从富人区搬到了东洛杉矶的一个多民族工人阶级聚居区。远离欢呼和光鲜的生活,艾伦花费了很大的力气来适应新的环境。不过,在学校里,她仍然受到大部分同学的怀疑和异样的眼光,尤其是学校啦啦队队长卡米尔(索朗·诺尔斯饰)。新的篮球赛即将开始,为了在新学校中赢得地位,同时也为了打败她的敌人,艾伦决定在啦啦队中大放异彩,而卡米尔则是她最大的竞争对手。