迪克•爱克兰德是一位著名的拳击手，在染上毒瘾后陷入了低谷。他的生活被HBO纪录片记录下来，真实地展现了他的生活。迪克将他的拳击梦寄托在他的弟弟米奇•沃德身上，并愿意担任他的陪练。他的母亲爱丽丝则充当经纪人。米奇曾经是一名金手套选手，但现在只能做建筑工人，为了重返赛场而努力训练。一天，米奇遇到了莎琳，两人一见钟情。在ESPN的帮助下，米奇与一位比他重20磅的选手比赛，却遭遇惨败。在悲愤与无助中，莎琳给他带来了慰藉，他们开始交往。但是他的家人却极力反对这段恋情。就在此时，迪克为了帮米奇筹钱，冒充警察收费，最终被捕入狱，还拖累了米奇。从此，兄弟关系恶化，家人支持迪克，莎琳支持米奇。这种僵持的局面一直持续，直到米奇重新开始比赛，一切才发生了转机。克里斯蒂安•贝尔和梅丽莎•里奥凭借精彩的演技分别获得奥斯卡提名。影片中充斥着兄弟情谊、家庭纠葛和爱情的交织，令人感动不已。