杨光是一位担任电台某情感倾诉类栏目主持人已超过十五年的资深主持人。但是，由于一切都变得程式化，加上儿时心理阴影的影响，导致他无论是在工作还是生活中都不愿意与他人真诚沟通。直到一档新兴的节目取代了他的黄金档位，杨光才决定对栏目进行改版，改为线下调解，并选择具有社会热度的纠纷事件进行调解。栏目因此受到了广泛关注，也让杨光第一次面对自己的问题。通过调解多起案件，杨光开始意识到调解的社会意义，并找到了更多的真善美。他开始尝试从不同的角度与人沟通，不轻易放弃。女律师廖望希望能打赢一些有挑战性的官司，获得行业认可，但她却因为杨光的成功调解而失去了这些机会。两人因此产生了敌意，在几次案件中相互对抗。然而，在这个过程中，双方也慢慢产生了奇妙的感情。通过调解纠纷事件，杨光不仅帮助了双方当事人，也解决了自己在沟通方面的问题。另外，他与廖望的关系也从最初的互相敌视，逐渐转变为双方的爱慕之情。