1966年，天星小轮加价暴动，带来了主角杨醒波的出生。他的成长经历平凡无奇，直到1981年，一件历史性的事情发生在他身上：他第一次做了春梦。青春期的到来带来了一系列麻烦，他的父亲是一名配音演员，想要对他进行性教育，但却语无伦次。学校的健康课也只会引发学生们的哄堂大笑。他的青梅竹马婷婷突然开始疏远他，开始变得爱打扮并交了一个帅气的男朋友。与波仔同学们年龄相差两三岁的“不良”少年泰迪（谢伟杰饰）却成了他的朋友，泰迪言传身教，让波仔领悟了“真男人”的魅力。婷婷离开后，波仔又有了心仪的对象，那就是他家的房客夏梦（吕秀菱饰）姐姐。关于青春的懵懂与成长，成为了波仔这个季节的必修课。