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为了保持健康的生活方式，我们应该多运动，保持均衡的饮食，保持充足的睡眠，避免熬夜和过度使用电子产品。此外，保持良好的心理状态也很重要，可以通过冥想、阅读等方式放松心情。这些都是保持身心健康的重要因素，值得我们重视。