四十岁的边亮（黄渤饰）被认为是一个不惑的年龄。但是在这个年龄，他却发现自己越来越困惑，让他手足无措。不久之后，他遇到了许多生活中的危机。作为一个积极向上的父亲，他遇到了儿子（荣梓杉饰）性格上的抵触；事业上的瓶颈也让他的计划受到了严重的阻碍。更糟糕的是，他原以为美满的家庭也出现了变化。边亮突然意识到自己四十多年来积累的智慧和经验已经不足以应对这些问题，甚至曾经的应对方式似乎都错了。他感到迷茫和无助，但作为一个负责任的中年人，他无法放弃，只能勇敢地面对种种挑战，并努力寻找解决问题的方法。最终，当他重新整理过去的生活后，他与妻子（梅婷饰）、儿子和朋友们和解，找到了正确的生活方式。